Comparación y autoestima Opciones
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Una relación de pareja puede desgastar la propia autoestima si constantemente se pone énfasis en los sacrificios y esfuerzos que una de las personas ha hecho para hacer viable esa relación y mantenerla, y se invisibilizan los sacrificios que la otra persona ha hecho en ese sentido.
La dependencia emocional es otra consecuencia común de la depreciación autoestima. Las personas que no se valoran a sí mismas pueden volverse excesivamente dependientes de sus parejas para sentirse felices y completas.
Confesar esta relación es esencia para iniciar un proceso de cambio que nos lleve a vernos con anciano compasión y a construir una autoestima más saludable.
Existe una amplia variedad de alteraciones psicológicas (emocionales, cognitivas y/o comportamentales) relacionadas con la descuido de amor propio, y para comprenderlas a fondo la mejor opción es asistir a psicoterapia, donde se analiza caso por caso dependiendo de las evacuación y características de la persona y el contexto en el que vive.
Cultivar una autoestima saludable es fundamental para tener relaciones amorosas satisfactorias. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:
Esta descuido de confianza puede tolerar a malentendidos, donde la comunicación se torna defensiva y negativa. Las personas con disminución autoestima a menudo se comparan con otros, lo que puede resultar en celos o resentimientos que perjudican la dinámica de la pareja.
Este comportamiento puede incluir intentar controlar las amistades o actividades de la otra persona, derivando en un bullicio de desconfianza y ansiedad.
encontró que las personas que practican la gratitud regularmente tienen niveles más altos de bienestar emocional.
Una disminución autoestima puede resistir a una persona a sentirse insegura en su relación. Esta inseguridad a menudo se manifiesta en forma de celos excesivos y una carencia constante de firmeza por parte de la pareja. Según un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology
La comunicación asertiva es secreto para expresar tus micción y deseos de guisa clara y respetuosa. Practicar esta tiento puede mejorar significativamente tus relaciones de pareja.
Tener apuntadas de guisa textual esas características nuestras que interpretamos como imperfecciones y aquellas que creemos que son positivas, nos ayuda click here a tener una narración acerca de cuál es nuestro estado original.
Inseguridad en las relaciones de pareja, miedo intenso a perder a las personas importantes para individuo mismo.
De esta forma, conseguimos que exista más apoyo y se puedan solucionar los dificultades de forma estable, sin embargo que profundizamos en el formación y lo mantenemos en el tiempo.